残暑が厳しいね～

あまりテレビを見ない私が火曜日は真剣に見入ってた

「たけしの本当は怖い家庭の医学」

実は数年前に背中(肩甲骨の下辺り)が痛くて
うつむいてシャンプーしてたら、
そのまま腕が固まってつった状態になった事が何度かあるねん
もう、それはそれは激痛で「アガガアガガ！！」とわめくほど!!
肩こりなのかそれとも内臓疾患？と思い
内科や整形外科、接骨院、カイロプラクティック、果てはアンマさんまで…
でも、原因は解らず・・・
友人の勧めで行った往復1時間半かかる整形外科で
「う～ん、頚椎症ですね～」
と初めて診断され、今後の治療方法なども説明してくれはった

しかし、なんせ遠い
仕事帰りに行こうものなら、帰りは9時になることも
続けられず、やむなくリタイヤ
しかも初診の患者には首から｢初」と書かれた大きな札をかけさせ
2回目からは「２」、3回目は「３」という札をかけさす
何回目までかけるんやろか？
こんな病院も珍しい
これも辞めた原因かも

で、本題なんやけど｢枕が原因」って事も言われた
「硬い枕の方が良いですよ」って！
テンピュール枕は沈むのであまり良くないらしい・・・
だってお高いのよ！
今まではそば殻やったりビーズにしたりやったけど
やっとこさテンピュールにしたのにさぁ～フン！

「たけしの・・・」でも枕が一因あるって言うから真剣に見たわ
寝返りを打ったときに体の線と布団が平行なら
良い睡眠が得られるって！
私は何度も寝返りを打つんよね～
でも、それってリンパ液が循環する為に必要って言うてたわ
ふ～ん、そうやったんか！
しかも中高年に多い睡眠障害
寝つきが悪く、熟睡した気がしない・・・
私は滅多にないけどね

早速、枕のチェック！
チョットあごが下がってる
って事は枕が高いんかな？
タオルケット2枚で良い高さになるらしい
ほう！なるほど！
今夜は試しにやってみましょ

チョット気になった話です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ではいつものお弁当を
8月18日のお弁当

｢コロッケ」
｢ピー昆」
｢アスパラのハム巻き」
｢レンコンのキンピラ」

チョット楽しすぎ？テヘヘまぁ～ええわ

8月20日のお弁当

｢きくらげ入りつくねバーグ」
｢卵焼き」
｢ブロッコリーとカニかまの酢の物」
｢切干し大根」
｢鮭ご飯」

｢きくらげ入りつくねバーグ｣は
久しぶりに本を見て作ったので、美味しかった
やっぱり基本に忠実に作ると美味しいんやな～
いかにいつも適当やったか、思い知ったわﾊﾝｾｲ・・・

8月21日のお弁当

｢豚肉の巻き巻き照り焼き」
｢モヤシの卵とじ」
｢オクラのゴマ和え」
｢キンピラごぼう」

｢豚肉の、巻き巻き照り焼き」は
何を巻いたかと言うと、豚薄切り肉でアスパラを巻いて照り焼きに
いつもなら牛肉なんやけど、照り焼きにすれば脂も気にならへんわ


8月24日のお弁当

｢マグロのマヨネーズ焼き」
｢夏野菜オムレツ」
｢ブロッコリーのゴマ和え｣
｢カラーピーマンのソテー｣
｢巨砲」

「マグロのマヨネーズ焼き」は
昨日、アボカドとマグロをわさびマヨネーズで和えた残りを
焼いてみたんやけど、味はイマイチやった
塩気が足りなかったみたい
オムレツは野菜サラダの残りのトマトやキュウリを混ぜたんやけど
これはなかなか乙な味やったで
トマトが美味しかったわ

---

お弁当をブログに載せるようになって早や3年になろうとしています
飽きもせず写真に撮って、美味しいかどうかも分からんけど
皆さんに見て頂いて励みになっています
ありがとうございます
で、ブログランキングとやらに厚かましくも載せてみました

これからもボチボチではありますが
どうぞご支援のほど、よろしくお願いしま～す
(選挙か?)