曇りのち晴れ♪

昨夜はパパリンも遅く、子供たちも
それぞれ夕飯を済ませると言うので
私一人食事を摂ることに・・・

一人分って作りたくないんよね～
ホ○弁にしようかな～？
2割引の寿司にしようかな～？
と思いながら、わざわざ買いに出るのもなぁ～o´Д`)=з

冷蔵庫にあるのは・・・

給料日前やから乏しいな～(^～^;)ゞ
（給料日って何日やねん！！）
ご飯もないし、どうしようかな～？

乾麺の蕎麦があるから、ざる蕎麦に・・・
でも野菜が無いなぁ～(´▽｀；)ゞぽりぽり
お肉も無いわ(^^ゞ


って事であるだけの野菜を茹で、豆腐を切り、
少しのお肉を甘辛く煮て上に盛り付けました☆^∇゜) ニパッ!!





ヘルシーやけどボリュームも結構あったわ♪

○会のFさんから「キューリのビール漬け」を頂いたので
それもポリポリと・・・
気がついたら半分は食べてもうた☆ヽ(▽⌒)＜



九州の大分で毎日のように地震がおこっています。
パパリンのお姉さんも大分にいてはるねんけど
被害は出ていないようです。

皆さん、気をつけて下さいね_(_^_)_





さて今夜は魚が食べたいな～(〃⌒ー⌒〃)

晴れるんかな～？

今日は庭木の消毒を「○水園」さんにお願いした。

今年から我が家は別の所で頼んでるねんけど、
今までお世話になったから
最後のご奉公と思って、幹事をしてん。

とにかく雨の日は出来へんけど、予定だけはたてなあかんし…
と言う事で、今日の午前中に来てもらう事にしてん。


朝、8時40分頃、軽トラに乗って
おじちゃんとおばちゃんが大きなエンジン音と共にやって来た。
頭には大きな帽子、ゴムの手袋、
おばちゃんのもんぺ姿が勇ましい・・・（なんでやねん！）

さっそく動力をかけて開始！！
のんは大きな音にビックリして慌てて家の中へ逃げ込んだわ。



洗濯物を干されてないか、
おじちゃんが手を抜いて消毒せえへんか
私もずっと後をついて監視(?)しててん。(^^ゞ





うんうん、ちゃんと「たっぷり」撒いてくれてるわ

各家が終わったんが11時を回ってたから
ゆうに2時間以上かかった事になるなぁ～
結構時間かかるもんや(〃´o｀)=3 フゥ




やれやれ、これで一つ仕事が終わったわ♪

おっと～もうお昼やわ♪
さて、ご飯にしましょうか?

本日は晴天なり♪

昨日は8時出発で、家は7時45分に出たのに
皆さん、もうバスに乗ってはったわ(^～^;)ゞ
会計の私がべべ３やった・・・
すんまそん(*- -)(*_ _)

バスは無事に総会の行われる『佐●市文●会●』へ到着♪
●は各自で考えてやm(*^∀^)m

でもでも・・・
開催時間より1時間半も早く着いたから
何をしましょう？って感じε-(￣ヘ￣)┌ …

何でそんなに早く着いたかと言うと、
福祉バスの申し込みがダブルブッキングしてしまい
運転士さんは即引き返して、次の方たちを迎えに行ったわ。
ホンマ忙しい目に会わせて(*・_・;)∂ ごめんちゃい！

でもまぁ～そこはオバチャン達ばかりやから
お話が進む事、進む事(*^ｍ^)o==3
次から次から話題が豊富で、
やっぱり女性のほうが長生きするわな～等と
心で思い、私もその中に入ってたわ☆ヽ(▽⌒)＜

ロビーでコーヒーを飲んだりしながら
時間をつぶして、ようやく会場の中へ入らしてもうてん♪


まぁ～総会は滞りなく終わり
東京から会長さんが4年ぶりに見えられ
午後から講演をされた…
元気で若々しいお姿にパワーを頂いたわ(ゝc_,・。)




会場もシーンと聞き入ってたで(半分寝てる？）




いや、いやそんな事はありません！！キッパリ
今年大台に乗ったとは思えない凛とした姿勢で
立ったまま1時間お話をされて、
これからの私達がどうあるべきか・・・
「私達は先生ではない、優しい言葉で
相手の心を汲んであげれるおばちゃんでいましょう」
と最後は結ばれて、会はお開きに・・・


う～～ん、有意義な一日やった♪

でもホンマの所は腰が痛いわ(^～^;)ゞ
だって座りっぱなしやもんな～

帰りのバスも予定より早く迎えに来てもらって良かった～♪

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今夜は同じ会員さんから教えてもらった
「キャベツとささ身の納豆まぜまぜ」
を、早速してみた！！
ビールに合うよ～～って言われたけど
(￣~￣;)まっ！キャベツと納豆やな(^^ゞ
(国産黒豆の納豆を購入）



鮭を焼いたので、のんが「ちょうだい」と
寄って来たわ（´▽｀;）ゝキャハハ
現金なやっちゃ！！

後はこんにゃくとゴボウの甘辛煮
中には人参とてんぷら(魚のすり身を揚げたもの）も入ってるねん。



さて、洗濯が終わったみたい♪

今日は体操の後、仕事に行って来ます♪

夜の更新です☆^∇゜) ニパッ!!

今日はゆっくりで良かったのに
普段通り6時半に目が覚めた
何かこんな時は腹立たしいんよね～

あっ！そうそう。
関係ないけど、この辺りは『腹が立つ』事を
『腹かく』って言うねん。

ところ変われば・・・やなぁ～┐(^-^;)┌さぁ・・？

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今日の簡単メニュー





みりんとしょうゆで味付けした「鶏肉とゴーヤの炒め物」
あっさりと「ほたるいかの煮付け」
カツオ節をたっぷりかけ「ほうれん草のポン酢和え」
常備野菜のじゃがいも・にんじん・玉ねぎとカニかまの「わからんスープ」

今日はまぁ~見た目通りの味です(^～^;)ゞ
どんなんやねん？


それと、もう1枚



まだ青空が見えるやろ？
これ、夜の7時半現在の空やねん。
明るいやろ～？
家の中の電気もまだまだ点けんでいいくらいや♪

さりとて、起きる頃は暗いかって言うとそうでもないし…
この時期の夕暮れ時が(*ノωノ)チュキでし♥



さて、明日は○会の県総会で8時に出かけます。
皆様の所へは行けないかも知れません(*- -)(*_ _)


では、ヾ(*~▼~)おやすみいーっ(~▼~*)ﾉ~''

どんより曇りです・・・

昨日の青空は数時間で消え、その後はいつ雨が降っても
おかしくないくらい、どんより曇ってたけど雨は降らず・・・
ε-(￣ヘ￣)┌ …乾燥しまくりです！！


今日は曇っていて雨マークもあるけど、
水不足解消には役に立たへんみたい。

裏のお宅に「シルバー人材｣の方たちが剪定に来られて
ウチの北側に剪定クズを受けるネットを敷かせてと
言うて来られたわ。
なんて言う木(ヤシの木ではないよ)か知らんけど、
メッチャ大きくなって屋根より高い～♪木になってるもん。
チョット家人では無理やろね～


我が家は木と言うものがないので、
垣根の「ひいらぎ」を剪定してもろうてん♪
綺麗サッパリ

今朝はその剪定した葉っぱを可燃ゴミに出してん♪
やれやれ、一つ片付いた☆^∇゜) ニパッ!!

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野菜料理三日目・・・


いやあ～昨日は買い物に行ったんやけど
仕事に行く前にバタバタと行ったもんやから
主菜になるような物は買えず
ぶどうパンとアスパラガスだけ買うたわ。(^^ゞ

で、結局たんぱく質は残っていた豆腐だけ！




今夜は麺つゆを入れレンジで温めて「湯豆腐　とろろ昆布かけ」
細～～いアスパラと練りゴマを使って「アスパラの胡麻和え」
キューリとカニかまで「キューリもみ(酢の物)」
辛い大根で「ちりめんじゃこと下ろし大根」

みんなサッパリ味やな～(´▽｀；)ゞぽりぽり

やっぱりガッツリと・・・
さて何にしようか？

冷凍室に1個だけ入ってた『ちゃんぽん麺』を使って…




玉ねぎ・ピーマン・青ねぎだけの塩焼きそば♪

はぁ～～お腹いっぱい♪

って、体には腹八分目が良いとされてるのに
毎夜、腹いっぱい食べてるわ（´▽｀;）ゝキャハハ


健康は「運動・栄養・休養」です！！

心がけましょうね～（って誰に言うてんねん？）